洋蔥燃脂、降血壓血糖「10好處」曝! 下鍋前多1動作營養加倍
发布时间:2024-09-20 14:30:09 作者:玩站小弟 我要评论
洋蔥是我們很常吃到的食材,炒個肉、炒個蛋就能提升料理的滋味,而它帶給身體健康的好處,也是非常不可或缺的!洋蔥刺鼻與辛辣 多因硫化丙烯所致營養師李婉萍指出,洋蔥刺鼻的氣味與辛辣的成分,源自含硫化合物的「
。
洋蔥是洋蔥壓血營養我們很常吃到的食材,炒個肉、燃脂炒個蛋就能提升料理的降血加倍滋味,而它帶給身體健康的糖好好處,也是處曝非常不可或缺的!
洋蔥刺鼻與辛辣 多因硫化丙烯所致
營養師李婉萍指出,下鍋洋蔥刺鼻的前多氣味與辛辣的成分,源自含硫化合物的動作「硫化丙烯」,可強化血液循環、洋蔥壓血營養保持血管的燃脂通暢、預防血栓、降血加倍燃燒脂肪、糖好殺菌等功效。處曝
洋蔥切碎靜置 發揮更大功效
當我們將洋蔥切碎、下鍋切薄,前多並接觸空氣10分鐘以上時,可以將硫化丙烯轉換,達到更多的功效。「蒜素」就是其中之一,可望發揮消除疲勞、發汗、利尿等多種作用。
以後料理洋蔥時,不妨切完不急著下鍋,而是讓它好好靜置,這樣就可以讓洋蔥有時間反應出更多健康的營養素!
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
【延伸閱讀】
.剝完蒜頭滿手蒜味?專家大讚「免沾味4剝法」快速又輕鬆 3保存方式放更久
.吃大蒜總覺得蒜味不夠、不辛辣? 1圖教你「分辨國產or進口」:蒜梗就能看出來
相关文章
- 今天给各位分享明细账的科目有哪些的知识,其中也会对明细账种类有哪些进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!三栏明细账有哪些科目三栏式明细分类账簿一般适用于登记应收账款、应2024-09-20
- 分析師們推敲出特斯拉電動車事業的毛利率,《巴倫週刊》不禁表示,毛利率「糟得驚人」。馬斯克為什麼說,這是正確作法?您的閱讀篇數已達上限立刻訂閱全閱讀,即可享全站不限篇數閱讀2024-09-20
- 受到加密貨幣銀行Silvergate停止營業、矽谷銀行(Silicon Valley Bank)破產倒閉遭監管,美國道瓊指數9、10日連續日兩天暴跌888點,跌破年線並創下去年11月以來新低,標普與那2024-09-20
央行週四會升息嗎?40年經驗法則,恐提前披露決策結果|天下雜誌
中央銀行將於本週四23日)召開2023年首場理監事會,經濟學者透露,過去40年來,央行從未在出口連續衰退期間調升過利率,且近期國內外遭遇景氣、金融、地緣政治與市場等四大不確定性,預料台灣央行本季將與美2024-09-20台東災況慘!遊覽車被吹跑「直插稻田」 路樹連根拔起、招牌砸毀路燈
海葵颱風挾帶風雨,造成台東多處災情,驚險畫面也曝光,3日下午突然一陣龍捲風,把路樹吹倒、也把機車吹著跑;而市區路樹倒塌,也造成不小災損,路邊至少10多台車都遭殃,現場一片狼藉;颱風帶來的強風,甚至把店2024-09-20- Google的聊天機器人,Bard亮相,但盤後股價卻大跌超過7%。聯準會有新鷹王,政策緊縮還會好一陣子。矽谷大裁員,中國美團卻喊要增聘,全因對手抖音來勢洶洶。您的閱讀篇數已達上限立刻訂閱全閱讀,即可享2024-09-20
最新评论