皮膚科醫師盤點肌膚保養3準則 整天沒出門需要使用洗面乳洗臉嗎？
我要评论現代人的皮膚皮膚問題真不少，尤其每到季節更替、科醫壓力大、師盤較為勞累時，點肌皮膚就開始惡化，膚保特別是養準用洗敏感性皮膚，困擾了不少人；因此，則整如何擁有白淨、天沒健康的出門肌膚，就成了相當重要的需使洗臉課題。
準則1 清潔
皮膚科醫師鄭惠文表示，面乳嗎視個人的皮膚膚質、生活環境及活動內容等而有所差異，科醫所以每個人每天都可能有所不同。師盤
例如在家整天不出門，點肌則晚上最好使用洗面乳等的清潔洗淨工作，早上用清水洗臉即可；若是要出門打球、爬山，當天早上用清水洗臉，返家後因汗水髒污，可用洗面乳先洗一次，至於晚上睡前的洗面乳洗淨，仍是每天不能忽略的重點；淡妝者，則一般早晚的洗面乳清潔已足夠；若習慣濃妝，則可視化妝程度，使用重點眼唇卸妝或全臉卸妝，再做全臉的清潔。
準則2 保濕
與個人膚質及季節等有關。例如冬天，保濕保養品以霜狀為主，而保養品中的水油比例，年紀愈大者，可選擇油分比例高一點的保養品；而愈是夏天酷熱的天氣、愈年輕者，就該選擇水分比例較高的保養品。
準則3 防曬
皮膚保養中非常重要的一環，重點是要每天擦、量要足、常補充。每天擦防曬用品，陰天的紫外線同樣可穿透雲層、造成皮膚老化，因此防曬也不例外，而辦公桌位於窗邊者，更是不可忽略；防曬用品的使用量要足夠，通常大約一顆花生米大小的防曬乳擦臉上的一個部位，所以，全臉的一次防曬至少要4~5小球的防曬乳才夠，若使用量不足，即使SPF90，薄薄的一層也和SPF2~3沒什麼兩樣，若因此而放心曬太陽，則反而更糟；另外，防曬要定時補充，例如在戶外流汗的活動，則至少2、3小時即應補充一次。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
延伸閱讀：
·做臉清粉刺、換膚恐害痘痘愈長愈多！醫揭「最佳4大治療方式」 防留疤關鍵曝
·臉冒痘用痘痘貼快快好？醫曝「2類型」貼了更慘 1貼法吸不了膿，還會害臉爛
相关文章
端点科技助力晶科能源荣膺“2024 IDC中国未来企业大奖”卓越奖
9月12日,由全球领先的IT市场研究和咨询公司IDC主办的2024 IDC中国年度盛典暨颁奖典礼于上海圆满落幕。会上对“2024 IDC中国未来企业大奖-优秀奖”获奖单位进行统2024-09-21
馬斯克的SpaceX二度試射「星艦」，順利脫離推進器後失聯爆炸
美國太空探索科技公司SpaceX）今天第2次試射無人太空飛行器「星艦」，但由於超重型推進器在與太空船分離後爆炸，隨後太空船也失去訊號，因此並未完成原訂任務。美國有線電視新聞網CNN）報導，SpaceX2024-09-21
美國《紐約時報》27號以侵害版權為由，提告ChatGPT開發商OpenAI、以及OpenAI的主要投資公司微軟，指控他們未經許可使用數百萬篇文章訓練AI。這是美國首次有大型新聞機構對生成式AI出手，也2024-09-21
迪士尼 100 周年，对于急着提高曝光度的品牌来说，是比较难得的机会，毕竟可以很好借助迪士尼的影响力，从而提高品牌自身的名气，为实现更好的品牌更大化，扩展市场和消费者群体带来益处。迪士尼有着丰富的角色2024-09-21
秋天，怎能少得了卫衣——这款四季常青、百搭无界的时尚单品？它以放松的姿态，随意的风情，简单的线条，勾勒出独属于孩童的松弛美感。美好如约而至，卫衣，正是这个季节里不可或缺的时尚宣言。青蛙王子卫衣系列，它2024-09-21
一般来说，每年的生肖都会是当年非常具有热度的动物，相关的IP形象也会迎来一波关注。2024年农历是甲辰龙年，但先走红、引发追捧的却不是传统的“中国龙”形象，而是一只可爱的异星幼龙，名字为“奶龙”。“奶2024-09-21
最新评论